Lectura Las personas mayores consumen más del treinta por ciento más de energía al caminar que las personas más jóvenes. La razón de esto es el trabajo extra de los músculos, que además de su uso habitual, también debe soportar articulaciones y tendones inestables. Además, los tendones ya no son lo suficientemente elásticos como para volver a su forma original. Aquí también los músculos tienen que ayudar, dicen Omar Mian y sus colegas de la Universidad Metropolitana de Manchester. Un entrenamiento intensivo de un año no puede optimizar la rotación de energía: el exceso de consumo en la vejez es irreversible, mostraron los investigadores en su estudio con un promedio de personas sanas de 74 años. Inicialmente, los investigadores explicaron el aumento en el consumo de energía con la disminución del equilibrio, la disminución de la masa muscular y la fuerza y ​​la marcha alterada. Debido a que el entrenamiento físico puede influir en estos factores, los científicos hicieron que los voluntarios mayores se sometieran a un programa de entrenamiento riguroso y versátil. Estos incluyeron ejercicios aeróbicos y de equilibrio bajo supervisión, pero también ejercicios para el hogar. Después del año de entrenamiento, los científicos del deporte pudieron encontrar una mejora en el estado físico general. Por lo tanto, los participantes del estudio tenían más potencia muscular y podían equilibrarse mejor e ir más rápido.

Sin embargo, el consumo de energía de los participantes al caminar no difirió del del grupo de control no entrenado de la misma edad. Mian y sus colegas explican esto diciendo que el consumo de energía no depende de la masa o el tamaño de los músculos en sí, sino de cómo se usan los músculos. Demasiados músculos trabajaron al mismo tiempo en los ancianos. Como resultado, perderían energía como un automóvil viejo cuyo motor ya no está sintonizado adecuadamente, explica el colega de Omar, Marco Narici. El trabajo extra de los músculos, los investigadores también van al curso con pasos más frecuentes y más pequeños y la tendencia a barajar. Esta forma de caminar hace que las personas mayores sean más propensas a tropezarse y caerse. Los investigadores no pudieron determinar una diferencia en el consumo de energía entre hombres y mujeres.

Comunicación de la Universidad Metropolitana de Manchester Documentos originales de investigadores: Omar Mian (Universidad Metropolitana de Manchester) y otros: Acta Physiologica, Vol. 186, p. 127 y Journal of Applied Physiology, pre-publicación en línea, DOI: 10.1007 / s00421-006-0141- 9 ddp / science.de? Sabine Keuter

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